Slovník pojmov

A

1RM (One Repetition Maximum)

Acesulfam K

Adaptácia na tréning

Adaptogény

Addukcia a abdukcia

Adenosine Triphosphate (ATP)

Aerobic Exercise

Agonista (hlavný sval)

Aktivačné cviky

Aktívna regenerácia

Aktívny rozsah pohybu

Akumulačná fáza

Akumulačná fáza

Alanín

Aminokyseliny

AMRAP (čo najviac opakovaní)

Amyláza

Anabolické steroidy

Anabolický index

Anabolizéry

Anabolizmus

Anaeróbne cvičenie

Anaeróbny prah

Antagonista (protisval)

Anthocyanidins

Antioxidanty

Arginín

ASA (acetylsalicylová kyselina)

Astaxantín

Asymmetrical Training

B

Balistický strečing

Bazálny metabolizmus (BMR)

BCAA (vetvené aminokyseliny)

BCAA (vetvené aminokyseliny)

Beats Per Minute (BPM)

Belt (zdvíhací opasok)

Bench (tréningová lavica)

Beta-alanín

Beta-karotén

Beta-sitosterol

Betaín HCL

Betal (betalainy)

Bielkoviny (proteíny)

Bilateral Exercises

Biologická hodnota proteínu (BV)

Biomechanical Analysis

Bioperine

Blood Flow Restriction Training

Blood Glucose

Body Recomposition

Body-Weight Exercise

Boot Camp

Bór

Boswellia Serrata (Boswellin®)

Bracing Technique

Breathwork

Bromelain

Burnout Set

C

Carbohydrate Loading – Sacharidové “nabíjanie”

Caspase-3

CFM (Cross Flow Microfiltration)

Chelatové minerály

Chitosan®

Cholesterol

Cholín

Chondroitín sulfát

Činka veľká

Čistá svalová hmota

Citrát draselný

Citrát sodný

Citrulín

Core

D

D-ribóza

Deadlift

Deceleration Training (Tréning spomaľovania)

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)

Deload týždeň (Plánované zníženie náročnosti na regeneráciu)

Density training

Detréning

Dextróza

DHA (kyselina dokozahexaenová)

Diet break

Diéta

DigeZyme®

Diosgenín

Dorziflexia

Drive phase

Drop set

Dvojitá progresia (Double Progression)

E

„Enriched“ (obohatený)

Echinacea

Elektrolyty

Elektromyografia (EMG)

Elevácia a depresia lopatiek

Eliptický trenažér

EMOM (Every Minute On the Minute)

Endurance (Vytrvalosť)

Energetická bilancia

Energetické tyčinky

Enzýmy

EPA (kyselina eikosapentaenová)

Epigallocatechin

Ergogénna pomôcka

Erytritol

Excentrické zaťaženie

Explozívna sila

F

Fartlek tréning

Flavonoidy

Flexia a extenzia

Forma

Fortifikovaný (fortified)

FOS sacharidy (frukto-oligosacharidy)

Fosfatidylserín

Fosfor (P)

Funkčná kapacita

Funkčný silový tréning

Fyziológia cvičenia

G

Gainer

Ginkgo biloba

GLP komplex

Glukozamín sulfát

Glutatión

Glykemický index (GI)

I

Index telesnej hmotnosti (BMI)

J

Jednoručná činka

K

Kalórie – Calorie

Kardio

Karnitín (Carnitine)

Karotenoidy

Katabolické procesy

Kladky (cables)

Kolagén

Koncentrická kontrakcia

Kondičná príprava

Konjugovaná metóda

Korekčné cvičenia

Kros tréning

Kruhový tréning

Kumulatívna únava

L

Lepok (glutén)

M

Masážny valec

Mastné kyseliny

N

Námahová rabdomyolýza

P

Pomocné cviky

Predný svalový reťazec

Progresia cviku

R

Regresia cviku

Rýchlouzáver na tyč

S

Sacharidy (Carbs)

Súbežný tréning

T

Trávenie

Tréning celého tela (full body tréning)

Tréning vo výške

Tréningový predpis

U

Uvoľnenie po tréningu

V

Vláknina

Voľné radikály

Voľné váhy

Všeobecná fyzická pripravenosť (GPP)

Výber cvikov

Vynútené opakovania

Z

Zložené cviky