Chitosan®

Chitosan je nestráviteľná vláknina získavaná z chitínu morských kôrovcov. V tráviacom trakte sa správa ako „magnet“ – viaže na seba tuky a cholesterol, ktoré sa následne vylučujú z tela. Tento mechanizmus sa často využíva pri redukčných režimoch.

Realita verzus očakávania

Chitosan nepáli tuky a nenahrádza kalorický deficit. Funguje ako podporný nástroj, ktorý môže mierne znížiť vstrebávanie tukov zo stravy. Najväčší zmysel má v kombinácii s úpravou stravy, pohybom a celkovou kontrolou energetického príjmu, čo súvisí aj s témou kontroly telesnej hmotnosti.

Okrem výživy sa chitosan používa aj v medicíne a kozmetike pre svoje antibakteriálne a hydratačné vlastnosti. Z pohľadu doplnkov ho však vnímame skôr ako doplnok k režimu, nie hlavný nástroj chudnutia.