Tréningové plány
Ako si zostaviť vlastný tréningový plán 1. časť
Neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu je pohyb a cvičenie. Chudnutie, naberanie svalovej hmoty či zlepšenie kondície – nech je váš cieľ akýkoľvek, určite si vyberiete z množstva našich tréningových plánov a ďalších článkov o cvičení.