AMRAP (čo najviac opakovaní)

AMRAP znamená „as many reps as possible“, teda čo najviac opakovaní v rámci jednej série alebo časového limitu. Ide o intenzívnu tréningovú metódu, ktorá tlačí športovca na hranicu vytrvalosti a sily. Často sa používa v crossfite, kruhových tréningoch a intervalovom cvičení. AMRAP zvyšuje psychickú odolnosť, kondíciu a motiváciu prekračovať svoje limity. Je to efektívny spôsob, ako posunúť tréning na novú úroveň a sledovať progres.