Alanín

Alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme. Podieľa sa na prenose dusíka a tvorbe glukózy v pečeni (glukoneogenéza). Je dôležitý pre správnu funkciu svalov počas dlhších tréningov. Alanín je často súčasťou športových doplnkov zameraných na vytrvalosť a regeneráciu. Pomáha telu hospodáriť s energiou a udržať výkon počas záťaže.