Agonista (hlavný sval)

Agonista je hlavný sval, ktorý vykonáva konkrétny pohyb v kĺbe. Napríklad pri bicepsovom zdvihu je agonistom biceps brachii. Pri tréningu je dôležité poznať úlohu agonistu aj antagonistu, aby bola zachovaná rovnováha svalov. Správne posilňovanie agonistov vedie k zlepšeniu výkonu a prevencii zranení. Agonista je kľúčový pojem pri anatómii aj silovom tréningu.