Cholesterol

Cholesterol je voskovitá tuková látka, bez ktorej by telo nefungovalo. Je súčasťou bunkových membrán, hormónov a vitamínu D. Problémom nie je jeho existencia, ale nerovnováha medzi jeho formami.

LDL vs. HDL – zjednodušenie, ktoré treba chápať

LDL cholesterol sa často označuje ako „zlý“, pretože jeho nadbytok sa môže ukladať v cievach. HDL je „dobrý“, keďže pomáha cholesterol odvádzať späť do pečene. Skutočný obraz však závisí od životného štýlu, pohybu a výživy, nie len od jedného čísla v krvi.

Strava bohatá na kvalitné tuky, dostatok pohybu a správny metabolizmus tukov zohrávajú zásadnú úlohu. Aj preto sa cholesterol často rieši v súvislosti s metabolizmom tukov, pečeňou a celkovým zdravím, nie izolovane.