Tréning vo výške

Tréning vo výške je špecifická forma prípravy, ktorá využíva prostredie s nižšou hladinou kyslíka. Organizmus reaguje zvýšenou produkciou červených krviniek, čo zlepšuje transport kyslíka. Športovci trénujú vo výške na zvýšenie vytrvalosti a aeróbnej kapacity. Po návrate do nižších polôh sa prejavuje zlepšený výkon a kondícia. Tréning vo výške je populárny najmä u bežcov, cyklistov a vytrvalostných športovcov.